Le mouvement alternatif : la clé du changement, c'est vous!

Et si les voies du changement nécessaire à votre rétablissement en santé mentale se trouvaient en vous? Qu'arriverait-t-il si l'on considérait vos souffrances comme des enjeux à explorer et non comme des problèmes à éliminer? 

S'affirmer, oui mais comment?

Apprendre à s'affirmer est essentiel pour ne pas accumuler des non-dits qui nous grugent de l'intérieur et s'accumulent, formant ainsi une pression interne qui peut ensuite se manifester sous forme de symptômes psychologiques tels que la dépression et l'anxiété. Mais pourquoi avons-nous de la difficulté à exprimer nos besoins, nos pensées et nos opinions? 

Quel arbre êtes-vous?

Un arbre fort solidement enraciné, avec des branches fournies, des fruits, un arbre fin s'élançant toujours plus haut, plein de couleurs ou encore d'un beau vert uniforme? Il peut y avoir autant de sortes d'arbres que de personnes, tous uniques, différents. 

Prochain groupe : mars 2023

Notre groupe du mois de janvier est complet. Le prochain groupe du programme de préparation à l'emploi (PPE) débutera en mars 2023.

Vous êtes intéressé.e ou connaissez quelqu'un qui pourrait l'être? La procédure est simple! Juste faire une demande de rendez-vous en remplissant ce formulaire.

5650, rue d'Iberville, bureau 600
Montréal (Québec),  H2G 2B3

Tél. : 514.525.8888
Téléc. : 438.375.140